为扎实推进心理健康教育工作，培育学生积极心理品质，筑牢校园心理健康防线，2026年5月，一帆视频 积极响应学校第十九届“5·25”心理健康月活动部署，组织全院各班级开展形式多样、特色鲜明的系列活动，引导学子关注心理健康、拥抱阳光心态。

本次系列活动紧扣“培育积极心理品质，推进健康校园建设”主题，立足外语专业特色，将趣味性、参与性与教育性相融合。各班级精心策划，打造沉浸式、互动式体验，实现心理关怀全面覆盖，让心理健康教育融入日常、走进心灵。

主题科普筑牢认知根基。23级英语（师范）1班、25级英语卓越班、24级英师卓越班等通过主题班会、知识宣讲与快问快答，科普学业焦虑、人际内耗及情绪调节等知识，分享正念呼吸与压力疏导技巧，引导学生破除心理偏见，树立“主动关注心理是能力而非软弱”的正确观念。

趣味互动释放情绪压力。23级日语班“优点轰炸”以双语互夸发现闪光点；25级英语（师范）1班借情绪飞花令与默契游戏活跃氛围；23级翻译2班“心灵相通·共绘心曲”匿名收集烦恼、集体建言解惑；24级英语（师范2）班“巧手静心”手工活动以仿生折纸搭配寄语墙，让学子在创作中减压。

疗愈体验温润学子心灵。24级日语班“海蒂和爷爷”观影会与24级英语（师范）1班“光影疗心”活动，带领学生在光影与感悟中舒缓疲惫；23级商英班借励志影片引导自我接纳；25级日语班寄语漂流与23级英语（师范）2班心语收纳，则通过匿名文字互换释放情绪、互相慰藉。此外，各班级紧扣专业特色打造“心理+外语”模式，如23级翻译1班“译心释压”以情绪词汇中英互译梳理内心，各类活动穿插的双语互动将心理教育与专业学习有机融合，彰显学院育人特色。

此次系列活动覆盖广、形式新、成效实，有效缓解了学生压力，提升了心理调适能力，营造了互助温暖的良好氛围。未来，一帆视频 将持续深耕心理育人工作，常态化、创新性开展心理健康教育，护航学子以积极心态逐光前行，成长为身心健康、德智体美劳全面发展的新时代青年。

（文：朱莉/图：各班级/审核：储常胜/终审：李鑫）